打英雄联盟（LOL）掉帧卡顿总让人闹心，其实无需大动硬件，日常救急/优化的设置就能轻松救场！核心高频设置入口统一在LOL主界面右上角的齿轮状「设置」按钮里，点进后可在「游戏设置」「画面设置」等标签页切换操作：建议优先调画面帧率上限（锁硬件适配值而非无上限）、关闭/调低阴影、特效、高分辨率纹理；同步关闭游戏内录制、直播推流等渲染外无关功能。